Çoğu yaşadığımız travma ve zorluk biz zihnimizde olup bitiyor sanarken aslında bu travmalar vücudumuzda kendine bir yer ediniyor. Bazen bir boyun ağrısı, baş ağrısı bazen de bağırsak sıkıntıları hatta kas ağrıları olarak bize geri dönüyor. Meditasyondan önce aşağıda Mastin Kipp'in bu konuyla ilgili kısa bir ig tv videosunu ekliyorum. Umarım bir farkındalık yaratır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder